教师的备课自然需要备教材、备学生、备教法。但从大的方面看，我认为教师备课就是备自己。
——（中国）优秀教师翟征
备课一定要备自己
备课是教师上课前的必备工作。备课时要备教材、备学生，但是教师最应该备的，却是自己，只有对自己有一个充分的了解，知道自己的长短优劣，才能在教学方法的选择上、教学过程的组织上、教学内容的处理上扬长避短，才能更好地挖掘出课堂效益。因此，要避免平时教学上机械模仿和“拿来主义”的产生，要在课堂上真正发挥教师的主导作用，备课时一定要备自己！
备课备自己，是教师学习、反思、成长与发展的过程，教师必须清醒认识、深刻理解，并积极主动地加以实践，提升自己并促进学生更快、更好地发展。
教师在教学过程中居于主导地位，发挥着主导的作用，其形象、人格、学识、言行等无一不对学生产生潜移默化的影响。教师备课备自己，会使教师主动检视自己、完善个性、增强自信心以及自身魅力，而这些对学生而言无疑是一种无声的教育语言，它能使学生切实感受到老师的乐观、信任、关爱和期待，从而“亲其师而信其道”,获得健康的成长与发展。
美国心理学家波斯纳提出教师专业成长公式：成长＝经验＋反思。教师备自己，能够促进教师对自己的教育教学实践进行认真的剖析与反思。教师会在加强自身努力实践的基础上，不断结合教育教学实际进行有效经验的反思和总结，实现自己的专业成长。
知己知彼，百战百胜！教师备课的重中之重是备好自己。[NextPage] 经典案例
备课中不可忽视的细节——备自己
每当学校要求上公开课、评优课时，老师们都非常重视。查资料，找网络，真是各显神通。他们的目的就是要找一份设计新颖的教案，好在评课的老师们面前更好地展示自己。
是的，大家都知道，备好课是上好课的前提和保证，备好课能很好地发挥教师的主导作用。可是，有些人在经过名师指导或是用了名师的教案后课却上得不是太好，甚至还没有自己平时上得好。这是什么原因呢？
我觉得这都是教师没有很好地“阅读”自己，没有认真审视自己的结果。名师之所以成为名师，一定有他超出常人的特点。比如于永正老师，“能歌善舞”，多才多艺；支玉恒老师语言幽默风趣，富有感染力。记得于老师在上《梅兰芳学艺》这一课讨，首先给学生来一段梅兰芳的《宇宙锋》，然后问学生好听吗？学生说好听。于老师话锋一转说，他小时候学艺时，老师说他的眼睛没有神，差一点不要他，后来他勤学苦练，最终成为一代艺术宗师。下面打开书，看看我们的书本是怎样写他小时候刻苦学艺的。学生经过这样一引导，兴趣盎然，很快就投入到读书的热情中。试想，如果一个五音不全的人，也用这样的开头去吸引学生，还不知要闹出多少笑话。
有一次，一位老师上《花瓣飘香》这一课，上到最后，学生都被小姑娘的孝心和爱感染。老师说这时要是你妈妈病了，你会为妈妈做什么事，会对妈妈怎么说呢？学生个个小脸憋得通红，手举得高高的，都想把自己对妈妈的深情表达出来。可教师这时却说现在不要说出来，回家后告诉你妈妈（因为一本教案上是这样写的），学生的积极性被这句话一下子打压了下去。接下来，教师试图用朗读来重新带动课堂的气氛，可是他的朗读实在不敢让人恭维，整节课就这样“有气无力”地上了下来。
前些天，参加学校里的一次教研活动，一位老师执教了《周总理，你在哪里》。这节课的大致环节是：一读诗歌，做到正确朗读；二读诗歌，理解诗歌的思想内容；三读诗歌，有感情地朗诵诗歌。整节课层次分明，条理井然。学生在老师的引导下，逐步领会到了诗人丰富的情感，朗读的投入程度也越来越深，给人渐入佳境之感。最后，老师播放了一段录音，让学生听录音品味诗歌浓浓的情感。
评课时，大家对这节课给予了颇高评价。最后，有一位老师提出了一点看法：“为什么要让学生听录音，而不让学生听老师充满感情的朗诵？从老师指导学生读的情况看，老师完全可以读得很好，有些地方甚至可以比录音处理得更好。更何况，老师是面对面地朗诵给学生听，应该更有感染力，更有示范作用。”
听了这位老师的发言，我深有感触。是呀，在我们今天大力倡导让学生占据课堂主体地位的时候，往往忽略了传统教学中老师的应有作用，忽略了教师本人这一最直接和最基本的“教学资源”。
人是无限多样的，各人有各人的特点和特长，教学的方法也应该随人的变化而变化，这就叫教有规律，而无定法。你的声音好，朗读好，可以以“读”动人；你的感情充沛，可以以“情”动人；你足智多谋，可以以“理”服人；你活泼好动，风趣幽默，可以玩中教，乐中学。总之，你是学生生命乐章中跳动的音符，你如何谱写，就将有怎样的乐章。千万不能丢掉自己的长处，去学别人的“长处”，到时学得不像，不仅有“东施效肇”之嫌，还会落个“邯郸学步”的后果。在教学中一定要充分张扬自己的个性，创出自己的特色来。[NextPage] 案例分析
在上面的这则案例中，作者用生动的例子告诉我们，教师教学不能丢掉自己的长处，去学别人的“长处”，要不然，不仅有“东施效颦”之嫌，还有可能落个“邯郸学步”的下场。在现实的教学中，教师一定要充分地了解自己，充分发挥利用自己的长处，创出自己的教学特色来。
教师要想了解自己，在课堂上扬长避短，上出特色，在备课的时候就要充分的“备自己”!
一、备自己的期望值与信念
教师对自己备课、上课效果的好坏总是抱有一定的期望，期望自己的课成功，期望自己教学能取得好的效果，这种期望值是有高低之分的。比如，名特优教师因为通过自己的奋斗，成功与其长期相伴，他们对自己的教学期望值自然很高。不言而喻，普通教师的教学期望值肯定低于名特优教师的。教学效果在很大程度上决定于一位教师的期望值。备课、上课信心十足，做每件事都乐观向上、积极进取的高期望值教师教学效果肯定优于连自己底气都不足、情绪消沉的低期望值的教师教学效果。
教师的期望针对某一具体事情或某一时间段，而教师信念则不一样，一旦形成，相对来说较稳定，它不仅影响教师的教学活动，对教师的专业成长也有重要意义。在现实的教育活动中，教师的教学教育活动对学生的学习乃至一生的成长都有着举足轻重的作用。教师必将付出自己的全部精力，对工作尽心尽力，对学生尽职尽责。有这样教育信念支撑的教师，教学效果优良是在情理之中的事。同样，如果教师怀疑自己的工作，怀疑自己的教育教学对学生的学习、对学生一生成长的促进作用，最后导致教学动机低落、教学效果不佳也是意料之中的事。
我们在教学时，要备足自己的期望与信念，把备教材、备学生置于提高自己的期望值和坚定自己的教育信念的大背景里。备出这样的结果：高期望值、坚定的教育信念与好的教学效果处于良好的互动状态中。
二、备自己的能力
尺有所短，寸有所长，教师之间的能力存在不同的差异。美国学者舒尔曼认为，教师之间“教育学推理”能力存在差异（“教育学推理”强调教师依据学生对学科知识已有的理解水平，将自己所理解的学科知识“教育学化”和“心理学化”，然后选择学生能够理解的恰当方式陈述和表现出来），教学方法选择运用也存在差异，教学组织能力也存在差异……因为教师能力之间有这许多差异，只站在学生的角度备课是不全面的，教师备好自己的能力，把握住自己的能力进行教学，以及在教学中提高自己的能力，也是完善教学不可或缺的一个重要方面。
三、备自己的教学风格
教师在从教多年后，教学中会无意识地透出自己的个性或形成自己的教学风格。所谓教学风格，“是教师在长期实践中逐步形成的有效的一贯的教学观点、教学技巧和教学作风的独特结合和表现”。既然教学风格特点在于它的“有效”性和“独特”性，既然是“有效”的，自然无好坏；既然是“独特”的，那么风格与风格之间必然有别。
比如：上海市数学特级教师柴志洪的教学风格是：设置问题，激发学生思维；启发提问，帮助学生思维；创设情景，使学生乐于思维。而南京市北京东路小学的张齐华老师却是以优美的语言和深厚的文化承载数学知识。普通教师的课堂上也同样具有自己的个性色彩，你的课堂可能思维严谨；可能直观形象；也可能紧凑明快；也可能宽松活泼……教学风格都是“有效”的，虽然无好坏，但有类别。无论你想借鉴别人教学中精彩片段，还是自己备课时设计教学环节，我们都要备自己的教学风格，这样才能考虑到自己的教学个性，用自己的教学风格同化引进的片段、内化设计的环节，在和谐的风格中开展教学活动。
教学中备自己的方面决不止以上三个，自我意识、课堂领导方式、语言表达习惯……都是我们要备的内容。备出自己的长处与不足，不是为了避重就轻，而是了解、认识自我的过程，更是发展培养自己的前提与准备；教师备自己是为充分发挥教师在课堂上的主导作用服务的，更是为确立学生在课堂上的主体地位服务的。所以我们在备教材、备学生的同时，也要备教师自己。
